熱中症４，熱中症の対処:病気と症状

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　　＜本日のテーマ＞　　　　　熱中症の対処
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熱中症シリーズ

第一回は熱中症の病態について。

第二回は熱中症の症状について。

第三回の前回は熱中症の予防についてでした。

前回までの復習

　●熱中症とは

夏の暑い日等に、サッカーやジョギング、

ゴルフなどの激しい運動をした時などに、

体に熱がこもってしまう病態。

◎熱中症の症状

■重症度I

○めまい、立ちくらみがある。

○汗がふいてもふいてもでてくる

○筋肉のこむらがえりが痛い

■重症度II

○頭が、がんがんする（頭痛）

○吐き気がする、吐く

○体がだるい（倦怠感）

○判断力、集中力が低下する

■重症度III

○意識がない

○体がひきつる（痙攣）

○高い体温である

○呼びかけに対し、返事がおかしい

○真っ直ぐに歩けない、走れない

　●熱中症が起こりやすい環境

気温が高い、風が弱い、日差しが強い

照り返しが強い、急に暑くなった日、等

　●熱中症を防ぐための注意事項

１）暑さを避ける

２）服装に工夫をする

３）こまめに水分を補給する

４）急に暑くなる日に注意する

５）個人の条件を考慮する

６）集団活動の場では、お互いに配慮する

熱中症は死んでしまう事もある、怖い病態ですけど、

正しい予防法を知っていれば、防ぐ事ができるし、

正しい応急処置ができれば、命を救う事もできます。

という話でした。

熱中症は、正しい応急処置ができれば命を救う事ができる。

って事で、今回は、熱中症の対処についてです。

熱中症というのは、暑い中で汗をいっぱいかいて、

それ以上汗をかけない状態になって、

体に熱がこもる、という病態です。

だから、対処の基本は、これらを解除する事になります。

熱中症というのは、命に関わる病態ですので、

緊急事態という事を認識して、なるべく早く対処する事が大事です。

「危ない」と思ったら、まず救急車を呼んで下さい。

そして、その後に身体を冷やします。

■熱中症を疑った時にすべき事

１）涼しい環境へ

熱中症が疑わしい人を、すぐに風通しの良い日陰や、

クーラーが効いている室内に連れて行ってあげましょう。

そして、寝かせてあげて下さい。

２）脱衣と冷却

○衣服を脱がせて、体からの熱の放散を助けてあげます。

完全に脱がせなくても、胸や手首のボタンを開けて、

ゆるめるだけでも効果がありますよ。

○露出させた皮膚に水をかけて、うちわや扇風機などで扇いで、

風を当てて、体を冷やしてあげて下さい。

これも、気化熱ってやつです。

○氷嚢があれば、それを脇の下、首、太股の付け根に当てて下さい。

脇の下には腋窩動脈、首には頸動脈、太股の付け根には大腿動脈

という大きな血管があります。

その血管の上に冷たい氷嚢を置く事によって、血液を冷やして、

体全体を冷やす効果があります。

この方法は、クーリングと言われる方法で、

病院では患者が熱を出したときに、よく使う方法です。

こういう対処を始めるのは、早ければ早いほど良いです。

だから、救急車を要請したら、来るまで

何もしないで待っているのではなくって、

救急車が来るまでに、できるだけの事はしてあげて下さいね。

３）水分、塩分の補給

意識があって、水が飲めそうなら、冷たい水を飲ませましょう。

これは、水分の補給という意味が大きいのですが、

胃の表面で熱を奪って、体温を下げる効果も少しは期待できます。

塩分も同時に補給できる、という意味では

スポーツドリンク等が最適です。

呼びかけに反応しない、とか反応がおかしいって時は、

無理に水を飲ませようとしてもうまくいきません。

逆に誤って気管に入って、むせてしまう可能性が高いので、

こういう時は飲ませてはいけませんよ。

４）医療機関へ運ぶ

自力で水分が飲めない時は、急いで病院へ運んで下さい。

もちろん、救急車を呼んでもかまいません。

意識障害があるのは、重症度IIIにあたりますから、まずいです。

病院に早く連れて行って、点滴や厳重な管理が必要です。

ということで、熱中症の対処法についてでした。

今日はここまで。

いつものように、下にまとめを書いておきますね。

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【今日のまとめ】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

　●熱中症を疑った時にすべき事

１）涼しい環境へ

２）脱衣と冷却

３）水分、塩分の補給

４）医療機関へ運ぶ

特に意識障害があるのは、重症度IIIにあたりますから。

そういう時は、病院に早く連れて行くか救急車を呼んで下さいね！

参考：熱中症保健指導マニュアル2006

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